Der Zustand Deines Nervensystems beeinflusst Dich, Dein Verhalten, Dein Leben und Deine Gesundheit im höchsten Masse. Selbstregulierung und Selbstentspannung sind die Voraussetzungen für ein gesundes, glückliches Leben. Viele Menschen leiden an Symptomen, Krankheiten und Mustern, die sie trotz vieler Bemühungen und Therapien nicht loswerden. Ich sehe in meiner Arbeit mit Klienten sehr oft, wie sich ihr Nervensystem in einem chronischen dysregulierten Zustand befindet, ohne dass sie dies bewusst wissen.
Unsere frühen Erfahrungen, die wir als Kinder erlebt haben, prägen die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen können und was wir als Stress empfinden. Wenn Du z.B. als Kind wenig körperliche Berührung und emotionale Nähe bekommen hast und toxischem Stress ausgesetzt warst, entwickelt sich eine Neurozeption. Dieses Wahrnehmungssystem unseres Körpers steht für Sicherheit oder Bedrohung. Es scannt alle Sekunden automatisch und ohne bewusste Wahrnehmung die Umgebung ab und prüft, ob sie sicher, bedrohlich oder lebensgefährlich ist. Wir lernen als Kinder, wie sich Sicherheit und Verbundenheit anfühlen, ob die Welt ein sicherer oder gefährlicher Ort ist, sowie Schutzlosigkeit, ausgeliefert sein und das Gefühl alleine zu sein, wenn keine Nähe und Sicherheit von den Bezugspersonen vermittelt wurde.
Diese Prägung der inneren gefühlten Sicherheit und Verbundenheit, wie Du gesehen, gehört und auf Dich und Deine Bedürfnisse von Deiner Bezugsperson reagiert wurde, ist tief in Deinem unbewussten Nervensystem verankert. Es ist sozusagen das Fundament, wo Du daraus Dein Leben lebst. Du hast Dir in Deiner Kindheit viele Verhaltensmuster, sowie Glaubenssätze angeeignet, die Dich geschützt haben und heute noch enormen Einfluss auf Deine Gesundheit, Dein Verhalten und Dein Leben haben. Diese verdrängten Emotionen und Schutzmechanismen sind und bleiben in Deinem Unbewussten und Nervensystem, bis Du anfängst Dich mit diesen Anteilen auseinanderzusetzen und sie wieder beginnen können zu fliessen.
Wenn Dein Körper spricht: Anzeichen eines Dysregulierten Nervensystems
- Innere Unruhe
- Druckgefühl auf der Brust
- Gedankenkreisen
- Ängste und Panikattacken
- Schnelles genervt sein, Überreaktion im Alltag, emotionale Unausgeglichenheit
- Depressive Gefühle, Antriebslosigkeit
- Sozialer Rückzug
- Chronische Müdigkeit
- Schwierigkeit sich zu entspannen
- Burn-out
- Schwierigkeiten Beziehungen einzugehen, Angst vor Nähe
- Verdauungsprobleme
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen, Schwindel
- Rücken- und Nackenverspannungen
- Chronische Schmerzzustände
- Autoimmunkrankheiten
- Chronische Entzündungen
- Hoher Blutdruck, Herzrasen
- Fehlende Verbundenheit zu sich selber und zu den eigenen Bedürfnissen
- Schwierigkeiten sich abzugrenzen
- Gefühl nur noch zu funktionieren
- Nicht Nein sagen können
Wenn Du mehrere Symptome oder Anzeichen bei Dir selbst beobachtest, dann ist es an der Zeit, Dein autonomes Nervensystem wieder zu regulieren und Verantwortung für Dich und Deine Gesundheit selber in die Hand zu nehmen.
Wir dürfen lernen, Ursachen zu lösen, statt Symptome zuzudecken und wegmachen zu wollen.
Ich lade Dich ein hinzuschauen wie die Ganzheit von Körper, Geist und Seele zusammenspielt und die Arbeit mit dem Nervensystem und meiner Reconnect Hypnose® wird Dich in ein tiefes Verständnis von Dir SELBST führen. Wir haben verlernt zu fühlen und uns selber gut regulieren zu können. Im Fluss unserer Emotionen und Gefühle zu sein bringt uns in die innere gefühlte Sicherheit und Verbundenheit zurück und lässt uns den inneren Frieden fühlen, den wir uns so sehr wünschen.
Alles ist veränderbar, es braucht nur etwas Mut und die Entscheidung Dein Leben und Deine Gesundheit in Deine eigenen Hände zu nehmen.
Wenn Du mehr über meine ganzheitliche Begleitung erfahren möchtest und vielleicht Interesse hast an meinem Kurs zur Nervensystem-Regulation, freue ich mich, wenn Du Dich bei mir meldest.